咱们最推荐的是虚竹。这家伙不仅防御成长高，而且内力属性也很扎实，特别适合走防内流路线。培养起来后，他的防御能扛住大部分伤害，内力还能保证武功触发时的输出效果。虽然前期可能感觉有点吃力，但到了中后期，虚竹绝对是队伍里的顶梁柱。
如果咱们喜欢攻防均衡的弟子，郭靖是个不错的选择。他的血量和防御都不错，还能搭配降龙十八掌这样的武功。虽然触发概率不算太高，但一旦打出来伤害非常可观。而且郭靖的缘分相对好凑，对资源的要求没那么苛刻，适合咱们慢慢培养。
她的防御和内力成长都很优秀，尤其是到了后期，表现非常亮眼。不过童姥的初始属性偏低，需要咱们耐心培养一段时间才能看到效果。如果咱们愿意投入资源，她绝对能成为队伍里的核心战力。
他虽然攻击属性一般，但防御和内力都很扎实，特别适合走防内路线。而且他的缘分比较容易搭配，对咱们的资源压力较小。如果咱们想找个稳定的人防弟子，王重阳值得考虑。
只要培养得当，他们都能在战斗中发挥重要作用。
