体力规划的核心在于优先完成高收益日常副本，将240点基础体力集中用于昼夜空间、罪恶裂隙等高回报活动。每日可保留1点体力用于额外挑战高消耗副本，这种卡体力技巧能最大化资源利用率。合理分配体力需要计算不同副本的代币产出比，例如20体力副本与90体力副本的组合收益存在明显差异。
体力消耗的优先级应遵循主线任务＞限时活动＞材料收集的原则。主线任务提供基础资源保障，限时活动往往有稀有奖励，而材料收集则需要根据当前装备需求调整。罪恶裂隙和虚空裂隙虽然体力消耗较高，但提供的刻印和铸魂材料是长期养成必备资源，建议每日固定投入部分体力。
体力恢复机制需要重点掌握，自然回复、好友赠送、商城购买等多渠道补充需结合使用。每日登陆赠送的30点体力建议单独领取并使用，避免与其他体力混合导致浪费。高难度副本如修罗塔顶适合用剩余1点体力挑战，这种操作技巧能显著提升每日副本挑战次数。
长期体力规划需要考虑两周为一个周期的大型活动，这类活动通常需要94700代币左右，通过合理分配每日体力可轻松完成。多余体力可投入装备锻造材料收集或心法升级资源获取。昼夜空间在周末开放五次挑战机会，这是集中获取元宝等稀缺资源的关键时段。
体力使用效率与职业特性密切相关，远程职业可降低操作消耗，近战职业则需注意保留体力进行闪避。技能链设计应平衡输出效率与体力消耗，避免过长连招导致体力枯竭。装备词缀中如有体力恢复或消耗减少属性，可显著改善持续作战能力。
进阶玩家需要建立完整的体力管理日志，记录不同副本的实际收益与消耗。这种数据积累能帮助优化未来的体力分配方案。游戏后期体力规划更侧重稀有材料定向获取，需要放弃部分常规收益，集中攻克特定资源副本。
