玩家确实可以进行口袋妖怪的交换，这是游戏的核心功能之一。交换功能主要通过游戏内的精灵中心二楼实现，玩家需要与另一位玩家联机后才能进行交换或对战。交换的前提是双方必须拥有不同的游戏存档，且各自携带需要交换的精灵。这一机制不仅丰富了游戏玩法，还能帮助玩家完成图鉴收集或获得特定版本的限定精灵。
联机交换需要使用GBA模拟器的联机功能或实体机的连接线，部分模拟器支持本地联机，但需要正确配置设置。交换后的精灵会重新计算经验值，且无法逆转，因此玩家需谨慎选择交换对象。某些特殊精灵如携带特定道具或处于特殊状态的精灵可能无法交换，系统会提示相关限制条件。
通过交换获得的精灵若等级过高，可能不会听从玩家指令，除非玩家已获得相应道馆徽章。交换而来的精灵经验值增长速度会提升，这被称为交换加成，有助于快速培养强力队伍。但需注意，部分剧情关键精灵无法通过交换获取，必须通过游戏内特定事件捕获。
关于闪光精灵的交换，火红版允许玩家交换闪光形态的精灵，但闪光概率极低且无法通过常规手段提升。交换后的闪光精灵会保留特殊颜色和星标，但个体值与性格等属性可能不符合预期，建议提前确认双方精灵的具体数据。部分特殊活动赠送的闪光精灵可能存在交换限制，需查阅具体活动规则。
通过交换可以获得不同版本限定精灵或互补属性的队伍配置，这对挑战联盟或对战设施至关重要。但过度依赖交换可能削弱单机游戏体验的完整性，建议玩家根据自身需求平衡交换频率。火红版的交换系统设计兼顾了功能性与趣味性，是游戏长期可玩性的重要支撑。
