赤红的阵容以高泛用性和均衡属性著称，其核心成员包括皮卡丘、妙蛙花、喷火龙、水箭龟、拉普拉斯和卡比兽。这些宝可梦的组合覆盖了电、草、火、水、冰、普通等多属性，能够应对大部分战斗场景。皮卡丘凭借高速电系技能压制飞行和水系对手，而御三家妙蛙花、喷火龙、水箭龟则分别承担了草系控场、火系爆发和水系防御的职责。拉普拉斯提供冰系控场与水系续航能力，卡比兽则作为高血量的物理盾牌稳定战线。
喷火龙和风速狗是火系输出的代表，两者均具备高攻击与速度优势。喷火龙的飞行属性弥补了火系对地面弱点的缺陷，而风速狗通过雷电牙等技能扩展打击面。水系方面，水箭龟与刺龙王形成互补，前者偏重防御与群体攻击，后者凭借水+龙属性抵抗草、电等常见克制。刺龙王的特攻能力尤为突出，配合暴风雪或冲浪等技能可快速清场。草系推荐妙蛙花或蜥蜴王，前者耐久优秀且能学习催眠粉控场，后者则以速度优势压制对手。
超能力系的胡地和电系的雷精灵是功能性极强的选择。胡地的特攻与速度在游戏中名列前茅，精神强念能有效打击毒系与格斗系敌人。雷精灵则凭借十万伏特与高速移动先发制人，尤其针对水系与飞行系宝可梦。若追求神兽级战力，闪电鸟与急冻鸟值得捕获，前者电+飞行属性提供优秀的联防能力，后者冰系技能可针对龙系与地面系对手。
快龙作为准神兽，凭借龙系与飞行属性的双重打击能力成为物理输出核心。岩石系的化石翼龙与地面系的铁甲暴龙能有效抵挡火系与电系攻击，而格斗系的怪力则通过健美强化后实现推队。需赤红的卡比兽常携带泰山压顶与终极冲击，配合厚脂肪特性可大幅提升生存能力。
最终阵容的构建需结合玩家实际进度与资源分配。优先培养御三家与高种族值宝可梦，再逐步替换为神兽或特殊技能个体。战斗中需合理利用属性克制与技能组合，例如用喷火龙压制草系，以水箭龟应对岩石系。通过反复调整阵容与技能配置，可最大限度发挥赤红阵容的战术潜力。
