体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取和规划使用直接影响角色成长效率。目前体力获取途径主要分为系统自动恢复、付费购买、活动领取及资源兑换四大类。系统默认每6分钟恢复1点体力，每日6点重置时额外补充100点基础值，但需注意体力存在上限，溢出部分不会累积。通过提升宗门职务或VIP等级可扩展存储上限，但需结合投入成本权衡收益。
付费渠道包括钻石直接购买、每日礼包及通行证奖励。零氪玩家每日可购买3次体力，微氪玩家通过提升荣誉等级可扩展至6次，但需注意购买次数存在硬性上限。宗门商店每周提供1200贡献兑换60体力的限购选项，宗门等级提升会解锁更多购买栏位。6元每日礼包含60体力，适合短期冲级需求。通行证奖励的体力总量有限，需长期积累才能体现价值，中氪玩家可优先考虑。
免费获取途径集中在定时活动与社交互动。每日10:30-14:00和17:00-21:00可通过香肠派对领取共120体力，逾期需消耗30钻石补领。好友互赠功能每日可获取少量体力，但总量较低。主线任务推进和角色升级时会触发体力奖励，尤其在游戏前期升级频繁阶段收益显著。宗门贡献和争霸积分每周可兑换有限次数的体力，需提前规划资源分配。
体力消耗优先级建议以主线任务为首要目标，普通关卡消耗6点/次，困难关卡需12点。魂兽森林、学院试炼等副本消耗12-18点不等，建议在完成每日回忆副本后集中处理。落日森林等高消耗副本应预留充足体力应对。通过计算自动恢复时间与活动周期，可制定分段登录策略避免溢出浪费。长期玩家需建立体力使用日志，记录各副本产出效率以便优化分配方案。
最后需注意游戏机制对体力获取的限制性设计。所有付费渠道均设有每日或每周上限，免费途径的产出量级也经过严格控制。玩家应根据自身进度需求选择性价比最高的组合方案，避免因过度追求短期收益导致资源失衡。系统重置时间与活动周期存在联动关系，合理利用时差可提升整体获取效率。
