开头咱们直接上干货，在火红版里最值得培养的精灵主要集中在御三家、三圣鸟和部分高种族值的精灵。初始选择的妙蛙种子、小火龙或杰尼龟都是能陪你走到通关的好伙伴，特别是最终进化形态的喷火龙和水箭龟，不仅属性全面还能学会多种实用技能。风速狗也是火系中的佼佼者，速度快攻击高，前期就能在灯火山附近捕捉到卡蒂狗进化而来。
中期在双子岛能遇到的乘龙绝对是水系首选，冰水双属性让它能应付多种战斗场景，精神干扰技能对付后期四天王特别有效。电系方面无人发电厂的闪电鸟是必抓的，高特攻和速度让它成为队伍里的王牌输出。超能系的超梦虽然要到很后期才能在华蓝洞窟捕捉，但超高的特攻种族值让它成为游戏中最强战力之一，记得多准备些高级球去收服它。
毒系的尼多王和阿柏怪也是不错的选择，毒刺特性配合剧毒技能能打出持续伤害。格斗系的快泳蛙和怪力在对付岩石系和普通系敌人时表现突出，不过要注意它们对飞行系和超能系的弱点。宝石海星作为水系特攻手也很实用，能学会十万伏特等跨属性技能，打击面广。
后期队伍搭配要考虑属性互补，别全带同一种属性的精灵。飞行系的比雕和化石翼龙速度快适合先手压制，龙系的快龙虽然培养周期长但实力强劲。记得给精灵配招时注意物理和特殊技能的平衡，多利用技能机器扩展打击面。有些精灵像胡地需要通讯进化，有条件的话尽量完成进化获得完全体。
培养过程中别忘了经常去精灵中心恢复，合理使用营养药剂提升能力值。在灯火山温泉附近用战斗探测器反复刷训练家是快速升级的好方法，通关后记得找博士升级图鉴。最重要的是选择自己喜欢的精灵培养，毕竟陪伴你冒险的伙伴才是最好的。
