从彩虹市出发是最常见的路线，记得提前准备好自行车和恢复道具。彩虹市左边就是16号道路，直接往下走就能通往浅红市，不过路上会遇到不少训练家对战，建议先把宝可梦状态调整好。这段路中间有个小屋子可以稍作休整，里面的NPC还会送你秘传招式02飞行，拿到后就能快速传送到去过的城市。
如果选择从枯叶市出发，需要先解决紫苑镇的幽灵塔事件。拿到怪兽笛后往右走，唤醒挡路的卡比兽才能继续前进。这条路线比较绕远，但沿途能遇到更多野生宝可梦。记得在12号道路使用怪兽笛时，要对着卡比兽按A键才能生效。通过关卡后就是单车径，这里必须要有自行车才能顺利通过斜坡路段。
到达浅红市后先别急着挑战道馆，城里有很多值得探索的地方。右下角的屋子里能拿到中级钓竿，对喜欢钓鱼的小伙伴很有帮助。最北边的屋子需要用砍树技能进入，里面是野生原野区，每次花500元可以进去抓稀有宝可梦。原野区里有重要道具假牙和秘传机器03冲浪，记得控制好步数别超限。
浅红市道馆是毒系专场，提前准备地面系或超能系宝可梦会轻松很多。道馆里有隐形墙机关，需要留意地上的白点标记。馆主阿桔的瓦斯弹喜欢用自爆，臭臭泥则会用溶解液提升防御，建议带上能快速解决的招式。打完道馆别忘了去PC中心右边的屋子，用找到的假牙换取秘传机器04推石。
从浅红市出发还能解锁新区域，使用冲浪技能往南走就是19号水路。这里可以通往红莲岛和双子岛，记得提前准备好会冲浪的宝可梦。如果暂时不想离开，也可以在城里多转转，和NPC对话可能会得到意外收获。有些隐藏道具放在不起眼的角落，仔细搜索每个建筑物周围总会有惊喜。
