口袋妖怪火红中前往四之岛是游戏后期的重要流程，需要完成一系列特定条件才能解锁。首先必须通关一周目并击败四天王及冠军，同时确保图鉴已收集至少60种不同的宝可梦。完成这些基础条件后，返回真新镇与大木博士对话，他会根据图鉴收集情况将关都图鉴升级为全国图鉴，这是触发后续任务的关键前提。
升级图鉴后需前往一之岛的精灵中心，与柜台前的NPC对话接受寻找红宝石的任务。随后前往灯火山，在入口右侧会遇到两名火箭队成员，击败他们后进入山洞深处取得红宝石。该洞穴内部有简单的迷宫结构，建议提前准备好秘传技能闪光术以应对黑暗区域。取得红宝石后需返回一之岛精灵中心交接任务，会获得通往四至七岛的船票。
获得船票后需前往枯叶市的港口，与码头工作人员对话选择乘坐前往四之岛的船只。航行过程中会短暂展示海上动画，这是游戏对岛屿间地理关系的唯一可视化呈现。抵达四之岛后首要任务是探索岛屿南部的冰瀑洞窟，这里需要运用怪力术推动岩石解开谜题，最深处可习得秘传技能攀瀑。该技能对后续探索其他岛屿的水域至关重要，建议优先获取。
四之岛的核心区域是岛屿东部的培育屋，这是游戏中唯一能进行宝可梦孵化的设施。将两只兼容的宝可梦寄存后，玩家行走一定步数即可获得精灵蛋。该机制对培育特定种族值或特殊招式的宝可梦有重要作用，但需注意培育期间无法取回寄存的宝可梦直至孵化完成。岛屿西侧还隐藏着需要冲浪术到达的遗迹山谷，其中分布着多种稀有宝可梦的栖息地。
完成四之岛探索后建议系统整理获得的道具和技能，这些资源对后续挑战七之岛的训练师之塔或捕捉超梦等传说宝可梦都有直接影响。整个流程中需特别注意任务物品的保管和交接顺序，任何环节缺失都可能导致无法正常推进岛屿剧情。游戏对岛屿间的逻辑关系设计较为隐晦，因此建议按照红宝石任务、船票获取、岛屿探索的固定顺序逐步推进。
