首先咱们得知道怎么去一之岛，在枯叶市的码头找到水手对话就能坐上圣安奴号游轮，这艘船会带你去一之岛、二之岛和三之岛。记得在出发前准备好冲浪术和碎岩术的技能，这些在后面探索时会非常有用。到了岛上第一件事就是去宝可梦中心恢复体力，然后开始探索这个充满火山和温泉的神秘岛屿。
接下来要去灯火温泉找老爷爷，他会给你岩石粉碎的技能机器，这个技能能帮你清除路上的障碍。拿到技能后往北走就能到达灯火山，这里有不少训练师等着和你对战，山顶还有传说中的火焰鸟可以捕捉。记得带些高级球和状态恢复药水，火焰鸟可不是那么容易收服的。路上还能捡到火之石和高级球等道具，别错过这些好东西。
在探索完灯火山后可以往南走到宝藏海滨，这里有不少隐藏道具可以收集，比如星球之砂和大珍珠。如果身上带着蘑菇的话还能找特定NPC学习特殊招式。之后回到一之岛的网络中心，和正辉的朋友阿锦对话能获得陨石和三岛通行证，这些都是推进剧情的关键物品。
最后记得在离开前完成岛上的所有支线任务，比如帮助NPC找回丢失的物品或者击败特定的训练师。这些都做完后就可以回到码头坐船前往二之岛继续冒险了。别忘了经常回宝可梦中心治疗你的伙伴们，保持最佳状态才能应对接下来的挑战。
